Auch wichtig für Männer

Männerhormone

Männer und Hormone

Wenn wir über Hormone sprechen, denken wir gleich erst an die Frauen.

Aber was ist mit den Männern?
Unsere Hormone nehmen nicht ab weil wir altern

Wir altern weil unsere Hormone abnehmen

Unser Lebensstil, Umweltgifte, Nahrung, Alltag und der Job sind dafür verantwortlich wie schnell eine Dysbalance beim Mann entsteht und wer sich nicht darum kümmert wird unweigerlich in die Schiene des metabolischen Syndroms driften.

Leider finden wir heute schon im Kindesalter zu viel Östrogene in den Körpern der Jungs, durch falsche Ernährung und zu wenig Bewegung.
Nimmt im Alter ab dem 30. Bis 35. Lebensjahr stetig ab.

Testosteron

Testosteronmangel
Regelmäßiges Krafttraining, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Fetten zur Hormonbildung fördern den Testosteron Spiegel.
Testosterondominanz
Weder zu viel noch zu wenig sind gut.

Östradiol

Östrogenmangel​
Das Verhältnis Testosteron zu Östrogen zeigt an, ob eine Dominanz vorliegt.
Östrogendominanz
ein natürliches Antidepressivum.

Progesteron:

Es ist schlaffördernd, schützt die Gefäße und vor einigen Krebsarten. Außerdem vor Herzattacken, verbessert den Blutzucker, senkt den Blutdruck und gilt als Prävention vor Demenz.
Das Jungbrunnenhormon

Dehydroepiandrosteron

DHEA ist der Vorläufer weiblicher und androgener Steroidhormone und ist der Gegenspieler von Cortisol (Stresshormon).

Es gilt auch als Jungbrunnenhormon. Dieses Hormon hat seine höchste Konzentration in jungen Jahren und nimmt stetig ab. Es sorgt für Wohlbefinden, Stressresistenz, Konzentration und Anti Aging. Oft findet man bei Dauerstress auch einen Mangel.
auch sie nehmen im alter stetig ab

Wachstumshormone

Auch diese nehmen im Alter stetig ab. Es ist für das Wachstum der Zellen, der Zellerneuerung, Muskelwachstum, den Schlaf, die Leistungsfähigkeit, dem Fettverlust und der Kollagenbildung zuständig.

Ab und zu ein Dinner Cancelling fördert die Bildung von Wachstumshormonen. Einige Aminosäuren wie das GABBA wirkt sich ebenfalls auf die Produktion aus.

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